Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Erhitze 2 Esslöffel Gemüseöl in einer großen Pfanne oder einem Wok bei mittlerer bis hoher Temperatur, bis das Öl schimmert.
- Füge die dünn geschnittenen Zwiebeln in die heiße Pfanne und brate sie 2–3 Minuten lang an, bis sie glasig sind.
- Gib den gehackten Knoblauch und den frisch geriebenen Ingwer dazu und koche alles für 30 Sekunden unter ständigem Rühren.
- Füge den gehobelten grünen Kohl, die julienned Karotten und die in Scheiben geschnittene rote Paprika hinzu und brate das Gemüse 5–7 Minuten lang.
- In einer kleinen Schüssel vermische die Sojasauce, den Reisessig, das Sesamöl, den Zucker und die roten Pfefferflocken.
- Gieße die vorbereitete Sauce über das Gemüse in der Pfanne und tossiere alles gut durch.
- Nimm die Pfanne vom Herd und rühre die gehackten Frühlingszwiebeln unter das Gemüse.
Nutrition
Notes
Ideal für stressige Abende und kann an persönliche Vorlieben angepasst werden.
