Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Heize deinen Ofen auf 190 °C (375 °F) vor. Bereite eine 20x20 cm große Backform vor, indem du sie leicht einfettest oder mit Backpapier auslegst.
- Dämpfe die Brokkoliröschen für etwa 3-5 Minuten, bis sie knusprig zart sind. Spüle sie unter kaltem Wasser ab und lasse sie gut abtropfen.
- Bröckele den Feta-Käse in eine Schüssel. Stelle sicher, dass die Eier Zimmertemperatur haben.
- Vermenge in einer großen Schüssel das Allzweckmehl, Backpulver, Salz, schwarzen Pfeffer, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver und die roten Pfefferflocken.
- In einer separaten Schüssel verquirlst du die Milch, das Olivenöl und die Eier, bis eine schaumige Konsistenz erreicht ist.
- Gieße die feuchten Zutaten langsam in die Schüssel mit den trockenen Zutaten. Mische sie sanft, bis alles gerade so verbunden ist.
- Füge den vorbereiteten Brokkoli, den zerbröckelten Feta und die gehackte Petersilie hinzu und hebe sie sanft unter.
- Gieße den fertigen Teig in die Backform und backe die Brownies für 25-30 Minuten.
- Lass die Brownies in der Form für 30-45 Minuten abkühlen, bevor du sie in Stücke schneidest.
- Schneide die abgekühlten Brownies in Quadrate und genieße sie warm oder bei Zimmertemperatur.
Nutrition
Notes
Die Brownies sind eine großartige Snack-Option und bieten viele Variationen mit verschiedenen Käsesorten oder Gemüsearten.
