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Cremige toskanische Heiratsantrag Butterbohnen

Cremige toskanische Heiratsantrag Butterbohnen

Cremige toskanische Heiratsantrag Butterbohnen sind ein köstliches Gericht, ideal für besondere Anlässe und zaubert ein unvergessliches Geschmackserlebnis.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Toskana
Calories: 250

Ingredients
  

Hauptzutaten
  • 500 g Frische grüne Bohnen
  • 50 g Butter hochwertige, gesalzene Butter
  • 1 Zwiebel fein gehackt
  • 2 Zehen Knoblauch frisch gehackt
  • 200 ml Sahne oder pflanzliche Alternative
  • 50 g Parmesan oder veganer Käse
  • 1 EL Zitronensaft frisch gepresst
  • 2 EL Petersilie frisch gehackt

Equipment

  • großer Topf
  • Pfanne
  • Siebe

Method
 

Zubereitung
  1. Wasche die frischen grünen Bohnen gründlich und schneide die Enden ab. Koche sie für etwa 3-4 Minuten in einem großen Topf mit Wasser, bis sie zart sind.
  2. Schmelze die Butter in einer Pfanne bei mittlerer Hitze. Füge die Zwiebel hinzu und brate sie 3-4 Minuten an, bis sie goldbraun ist. Gib den Knoblauch hinzu und brate ihn 1-2 Minuten mit.
  3. Gieße die Sahne in die Pfanne und lasse die Mischung 5 Minuten bei niedriger Hitze köcheln, bis sie leicht eindickt.
  4. Füge die vorgekochten Bohnen in die Sauce hinzu und erhitze sie 2-3 Minuten lang in der Sauce.
  5. Gib den Zitronensaft hinzu und schmecke die Sauce mit Salz und Pfeffer ab. Lasse die Aromen 1-2 Minuten verschmelzen.
  6. Nimm die Pfanne vom Herd und füge die Petersilie hinzu. Serviere die Butterbohnen sofort als Beilage.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 15gProtein: 6gFat: 20gSaturated Fat: 12gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 40mgSodium: 300mgPotassium: 400mgFiber: 5gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 100mgIron: 1.5mg

Notes

Die cremigen toskanischen Heiratsantrag Butterbohnen sind ideal für besondere Anlässe und beeindrucken mit ihrer Präsentation und ihrem Geschmack.

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