Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Ofen auf 200°C vorheizen. Blumenkohl in Röschen schneiden und mit Pflanzenöl, Salz und Pfeffer mischen. Auf Backblech verteilen und 15–20 Minuten rösten.
- Basmatireis unter fließendem Wasser spülen und in einem Topf mit 400 ml Wasser und einer Prise Salz kochen. 12–15 Minuten köcheln lassen und 5 Minuten ruhen lassen.
- Zwiebel, Knoblauch und Ingwer schälen und hacken. Pflanzenöl in einem großen Topf erhitzen. Zwiebel glasig anbraten, dann Knoblauch und Ingwer für 1 Minute hinzugeben.
- Currypulver, Kurkuma und Kreuzkümmel in den Topf streuen und 1 Minute rösten.
- Tomatenmark einrühren und kurz anbraten. Mit Gemüsebrühe ablöschen und gut durchrühren.
- Kokosmilch hinzufügen und 5–7 Minuten köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Gerösteten Blumenkohl in die Soße falten und 2–3 Minuten ziehen lassen.
- Curry über dem Basmatireis anrichten. Mit frischem Koriander und Chiliflocken garnieren.
Nutrition
Notes
Die Aromen entfalten sich besser, wenn das Curry etwas ruhen kann. Regelmäßig Kosten für die richtige Gewürzbalance.
