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frittierte Calamari

Crispy frittierte Calamari in 15 Minuten

Genieße frittierte Calamari in 15 Minuten – ein schneller, knuspriger Snack, der an die italienische Küste erinnert.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 5 minutes
Total Time 15 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Appetizers
Cuisine: Italienisch
Calories: 300

Ingredients
  

Für den Teig
  • 500 g frische Tintenfische Ganz, frisch
  • 250 ml Olivenöl Zum Frittieren
  • 100 g Mehl Für die Panade
  • 3 Stück Knoblauch Frisch, zu einer Paste zerstoßen
Für das Servieren
  • 1 Stück Zitrone In Spalten geschnitten
  • nach Geschmack Salz Zum Würzen nach dem Frittieren

Equipment

  • große beschichtete Pfanne
  • Mörser
  • Schaumkelle
  • Küchenpapier

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung für frittierte Calamari
  1. Reinige die frischen Tintenfische und schneide sie in Ringe. Entferne die Haut und spüle sie ab, dann tupfe sie trocken.
  2. Zerstoße die Knoblauchzehen zu einer feinen Paste und mariniere die Tintenfischringe darin für 10 Minuten.
  3. Wälze die Tintenfischringe im Mehl, bis sie gleichmäßig bedeckt sind und schüttele überschüssiges Mehl ab.
  4. Erhitze Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Teste die Temperatur mit einem kleinen Stück Brot.
  5. Frittiere die Tintenfischringe in kleinen Chargen 2-3 Minuten, bis sie goldbraun sind, und lasse sie auf Küchenpapier abtropfen.
  6. Bestreue die heißen frittierte Calamari sofort mit Salz und serviere sie mit Zitronenspalten.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 300kcalCarbohydrates: 20gProtein: 25gFat: 15gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 200mgSodium: 400mgPotassium: 600mgFiber: 1gVitamin A: 5IUVitamin C: 10mgCalcium: 50mgIron: 1.5mg

Notes

Am besten frisch genießen und die Calamari sofort servieren für die beste Textur und den Geschmack.

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