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Eier und Käse Toasts

Eier und Käse Toasts – Der perfekte Snack für Dich

Eier und Käse Toasts sind ein einfacher und köstlicher Snack, perfekt zum Genießen.
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Prep Time 7 minutes
Cook Time 12 minutes
Total Time 19 minutes
Servings: 2 Toasts
Course: Breakfast
Cuisine: German
Calories: 250
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für das Brot
  • 4 Scheiben Sliced Bread Wähle herzhafte Sorten wie Sauerteig oder Vollkorn für den besten Geschmack.
Für die Füllung
  • 1 großes Ei Sorgt für Protein und verbindet die Zutaten.
  • 120 g Geriebener Käse Füge einen cremigen Geschmack hinzu; probiere Cheddar oder Gruyère für verschiedene Aromen.
  • 1 TL Frische Kräuter Frische Kräuter wie Thymian oder Rosmarin verleihen dein Gericht eine besondere Note.
  • nach Belieben Salz und Pfeffer Grundlegende Gewürze für den perfekten Geschmack; nach Belieben anpassen.
  • eine Prise Cayenne Gibt eine kleine Schärfe und sieht toll aus.

Equipment

  • Toasterofen

Method
 

Zubereitung
  1. Beginne damit, die Scheiben Brot leicht zu toasten.
  2. Vorheize deinen Toasterofen auf 200 °C (400 °F).
  3. In einer Schüssel das große Ei gründlich verquirlen, bis es gut vermischt ist.
  4. Verteile die Eier- und Käsemischung gleichmäßig auf den vorbereiteten Brotscheiben.
  5. Die belegten Brotscheiben nun im vorgeheizten Toasterofen für 10–12 Minuten backen.

Nutrition

Serving: 1ToastCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 12gFat: 10gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 180mgSodium: 450mgPotassium: 150mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 500IUCalcium: 200mgIron: 1mg

Notes

Diese Eier und Käse Toasts sollten am besten frisch genossen werden. Reste können in einem luftdichten Behälter bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.

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