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Einfaches Ein-Topf-Zitronen-Knoblauch-Parmesan-Pasta

Einfaches Ein-Topf-Zitronen-Knoblauch-Parmesan-Pasta Rezept

Einfaches Ein-Topf-Zitronen-Knoblauch-Parmesan-Pasta ist ein schnelles und leckeres Gericht.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Kühlzeit 30 minutes
Total Time 55 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Italienisch
Calories: 120
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Zutaten für die Kekse
  • 300 g Haferflocken Verwende am besten zarte Haferflocken.
  • 50 g Ungesüßtes Kakaopulver Oder Carob-Pulver als Alternative.
  • 200 g Nussbutter Erdnuss, Mandel oder Sonnenblumenkernbutter.

Equipment

  • große Schüssel
  • Löffel oder Spatel
  • Backblech
  • Kühlschrank

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer großen Schüssel vermischst du die Haferflocken und das ungesüßte Kakaopulver gründlich miteinander.
  2. Füge die Nussbutter in die Schüssel hinzu und rühre die Mischung gut durch.
  3. Forme aus der Mischung kleine Bälle oder Keksformen.
  4. Lege die geformten Kekse auf ein Backblech und stelle sie für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank.
  5. Nimm die Kekse heraus und serviere sie.

Nutrition

Serving: 1KeksCalories: 120kcalCarbohydrates: 15gProtein: 3gFat: 5gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 3gSodium: 5mgPotassium: 100mgFiber: 2gSugar: 2gCalcium: 20mgIron: 1mg

Notes

Lass die Kekse länger im Kühlschrank, um eine bessere Formstabilität zu erreichen.

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