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Flauschige Hüttenkäse-Pfannkuchen

Flauschige Hüttenkäse-Pfannkuchen für ein gesundes Frühstück

Flauschige Hüttenkäse-Pfannkuchen sind eine gesunde, proteinreiche Option für ein köstliches Frühstück.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Pfannkuchen
Course: Breakfast
Cuisine: Gesund
Calories: 150

Ingredients
  

Für den Teig
  • 200 g Low-fat Hüttenkäse kann durch Vollfett-Hüttenkäse ersetzt werden
  • 100 g Haferflocken kann zu Hafermehl verarbeitet werden
  • 2 Stück Große Eier
  • 1 TL Vanilleextrakt optional
  • 1 TL Backpulver
  • 1 TL Gemahlener Zimt optional, kann auch Muskatnuss sein
  • 2 EL Ahornsirup kann durch Honig oder Agavensirup ersetzt werden

Equipment

  • Hochleistungsmixer
  • beschichtete Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Geben Sie in einen Hochleistungsmixer den Hüttenkäse, die Haferflocken, die Eier, den Vanilleextrakt, das Backpulver und den Zimt. Mischen Sie die Zutaten für etwa 30 Sekunden bis 1 Minute, bis die Mischung vollständig glatt ist.
  2. Erhitzen Sie eine beschichtete Pfanne bei mittlerer bis niedriger Hitze und fügen Sie einen leichten Sprühstoß mit Kochspray hinzu.
  3. Gießen Sie etwa 1/4 Tasse des Pfannkuchenteigs für jeden Pfannkuchen in die vorbereitete Pfanne.
  4. Wenn die Bläschen sichtbar sind, wenden Sie die Pfannkuchen vorsichtig mit einem Spatel und lassen Sie sie weiter backen.
  5. Sobald die Pfannkuchen goldbraun sind, nehmen Sie sie aus der Pfanne und servieren Sie sie sofort.

Nutrition

Serving: 1PfannkuchenCalories: 150kcalCarbohydrates: 20gProtein: 10gFat: 4gSaturated Fat: 1gCholesterol: 70mgSodium: 200mgPotassium: 150mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 500IUCalcium: 150mgIron: 1mg

Notes

Am besten genießen mit einem Schuss Ahornsirup und frischen Beeren.

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