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Mexikanischer Nudelsalat

Frischer Mexikanischer Nudelsalat für den Sommer

Ein köstlicher Mexikanischer Nudelsalat mit einer bunten Mischung aus Pasta, Schinken und Jalapeños - perfekt für den Sommer.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Kühlzeit 30 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salads
Cuisine: Mexikanisch
Calories: 400

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 300 g kurze Pasta wie Rotini oder Ellbogen-Nudeln
Für das Dressing
  • 200 g Mayonnaise oder griechischer Joghurt
  • 100 g mexikanischer Sauerrahm oder normaler Sauerrahm
  • 1 TL Salz nach Geschmack
  • 1 TL Pfeffer nach Geschmack
Für die Füllung
  • 1 Dose Küchenfertige Gemüse abgetropft; z.B. Mais oder Erbsen
  • 2 Stück Jalapeños frisch oder eingelegt
  • 200 g Schinken gewürfelt, kann durch Puten-Schinken oder Hühnchen ersetzt werden

Equipment

  • großer Topf
  • Rührschüssel
  • Siebe

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Kocht die Pasta gemäß den Anweisungen auf der Verpackung in einem großen Topf mit leicht salzigem Wasser. Normalerweise dauert dies etwa 8–10 Minuten, bis sie al dente ist. Sobald die Pasta fertig ist, abgießen und unter kaltem Wasser abspülen, bis sie auf Zimmertemperatur abgekühlt ist.
  2. In einer großen Rührschüssel die Mayonnaise, den mexikanischen Sauerrahm, Salz und Pfeffer gut vermengen, bis eine cremige und gleichmäßige Mischung entsteht.
  3. Gebt die abgekühlte Pasta in die Schüssel mit dem Dressing und rührt kräftig um, sodass jede Nudel gleichmäßig mit der cremigen Mischung überzogen ist.
  4. Fügt die abgetropften Gemüsesorten und die Jalapeños zur Pasta hinzu und rührt langsam um, um die knusprigen Elemente gleichmäßig zu verteilen.
  5. Faltet den gewürfelten Schinken vorsichtig unter, sodass er gut in der Mischung verteilt ist.
  6. Lasst den Salat mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ruhen, bevor ihr ihn serviert.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 400kcalCarbohydrates: 55gProtein: 15gFat: 18gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 30mgSodium: 800mgPotassium: 400mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 200IUVitamin C: 10mgCalcium: 100mgIron: 2mg

Notes

Für Variationen können frische Kräuter oder andere Proteinquellen wie Kichererbsen hinzugefügt werden.

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