Go Back
+ servings
Geröstete Birnenfrittata

Geröstete Birnenfrittata für dein perfektes Brunch

Eine proteinreiche Geröstete Birnenfrittata, die ideal für dein nächstes Brunch ist und mit verschiedenen Zutaten variiert werden kann.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 35 minutes
Abkühlzeit 10 minutes
Total Time 1 hour 5 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Breakfast
Cuisine: deutsch
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Frittata
  • 6 Stück Eier große, freilaufende für besseren Geschmack
  • 2 Stück Birnen schneide in dünne Scheiben
  • 1 Tasse Frische Kräuter z.B. Basilikum oder Petersilie
  • 150 g Käse z.B. Feta oder Ziegenkäse
  • 2 EL Olivenöl zum Rösten der Birnen
  • nach Belieben Salz & Pfeffer zur Geschmacksverstärkung
Optionale Zusätze
  • 100 g Speck oder Wurst für ein herzhaftes Element
  • 100 g Gemüse z.B. Paprika oder Zucchini

Equipment

  • Ofen
  • Backblech
  • Schüssel
  • Schneebesen
  • Ofenfeste Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Ofen auf 190 °C (375 °F) vorheizen.
  2. Birnen in dünne Scheiben schneiden und mit Olivenöl, Salz und Pfeffer vermengen. Auf einem Backblech gleichmäßig verteilen und 15 Minuten rösten.
  3. Eier in einer Schüssel aufschlagen und gut verquirlen. Käse und frische Kräuter hinzufügen und mit Salz und Pfeffer würzen.
  4. Geröstete Birnen aus dem Ofen nehmen und die Eiermischung gleichmäßig darüber gießen.
  5. Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und die Mischung 5–7 Minuten ohne Rühren garen, bis die Ränder fest sind.
  6. Pfanne in den Ofen stellen und die Frittata 15–20 Minuten backen, bis sie goldbraun ist. Garstärke mit einem Zahnstocher überprüfen.
  7. Frittata einige Minuten abkühlen lassen, bevor sie in Stücke geschnitten und serviert wird.

Nutrition

Serving: 1FrittataCalories: 250kcalCarbohydrates: 10gProtein: 12gFat: 18gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 180mgSodium: 300mgPotassium: 150mgFiber: 2gSugar: 4gVitamin A: 500IUVitamin C: 6mgCalcium: 150mgIron: 2mg

Notes

Die Frittata kann sowohl warm als auch bei Zimmertemperatur serviert werden.

Tried this recipe?

Let us know how it was!