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Griechische Fleischbällchen in Zitronensauce

Griechische Fleischbällchen in Zitronensauce genießen

Genieße die köstlichen Grillgerichte Griechische Fleischbällchen in Zitronensauce - auch bekannt als Keftedes! Ein einfaches und geschmackvolles Rezept.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Griechisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Fleischbällchen
  • 500 g Rinderhackfleisch oder Lamm für traditionellen Geschmack
  • 200 g Schweinehackfleisch oder zusätzliches Rinder- oder Lammfleisch
  • 150 g Weißbrot in kleine Stücke reißen
  • 100 ml Milch alternativ mit Mandel- oder Hafermilch
  • 1 Stück Ei für vegane Version: Leinsamenmehl mit Wasser
  • 1 Stück Zwiebel fein gehackt
  • 2 Zehen Knoblauch zerdrückt
  • 30 g Frische Petersilie gehackt, oder durch Dill ersetzen
  • 1 TL Getrockneter Oregano
  • 1 TL Salz nach Geschmack
  • 1 TL Pfeffer nach Geschmack
  • 2 EL Olivenöl zum Anbraten
Für die Zitronensauce
  • 500 ml Hühnerbrühe oder Gemüsebrühe für vegetarische Version
  • 100 ml Zitronensaft frisch gepresst
  • 2 EL Maisstärke oder Pfeilwurzpulver für glutenfrei
  • 2 Stück Eigelb keine Alternativen
  • 1 EL Dill optional

Equipment

  • Schüssel
  • Pfanne
  • Topf

Method
 

Schritte
  1. Reiße das Weißbrot in kleine Stücke und lege es in eine Schüssel. Gieße die Milch darüber und lasse es für etwa 10 Minuten einweichen.
  2. In einer großen Schüssel kombinierst du das Rinder- und Schweinehackfleisch, das eingeweichte Brot, das Ei, die fein gehackte Zwiebel, den zerdrückten Knoblauch, die gehackte Petersilie, den Oregano, Salz und Pfeffer. Mische alles vorsichtig.
  3. Forme kleine Fleischbällchen von etwa 4 cm Größe und lege sie auf einen Teller.
  4. Erhitze in einer großen Pfanne das Olivenöl bei mittlerer Hitze und brate die Fleischbällchen für 5–7 Minuten, bis sie goldbraun sind.
  5. Übertrage die angebratenen Fleischbällchen in einen großen Topf, gieße die Hühnerbrühe dazu und lasse alles 20 Minuten lang simmern.
  6. In einer Schüssel Zitronensaft, Eigelb und Maisstärke gut vermischen. Füge langsam eine Kelle heiße Brühe hinzu, um das Ei zu temperieren.
  7. Gieße die temperierte Zitronenmischung zurück in den Topf, rühre alles gut um und koche die Sauce für weitere 5 Minuten.
  8. Nimm den Topf vom Herd und serviere die Fleischbällchen warm mit frischem Brot oder einem leckeren Salat.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 20gProtein: 25gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 100mgSodium: 600mgPotassium: 500mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 250IUVitamin C: 10mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notes

Achte darauf, frischen Zitronensaft zu verwenden und die Zitronenmischung gut zu temperieren.

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