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Gurkensalat mit Schmand und Dill

Gurkensalat mit Schmand und Dill – Frisch und Cremig

Ein erfrischender Gurkensalat mit Schmand und Dill, perfekt für den Sommer.
Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salads
Cuisine: German
Calories: 150

Ingredients
  

Gemüse
  • 1 Stück Salatgurke Am besten Bio-Qualität
  • 200 g Schmand Kann durch griechischen Joghurt ersetzt werden
  • 1 EL frischer Dill Gehackt, gefrorener Dill als Alternative
  • 1 EL Zitronensaft Verwende keinen Konzentrat
  • 1 TL Zucker/Honig Optional, je nach Geschmack
  • 2 EL Öl Neutrales Öl wie Sonnenblumen- oder Olivenöl
  • ½ TL Salz Für die geschmackliche Tiefe
  • ½ TL Pfeffer Für die geschmackliche Tiefe

Equipment

  • Schüssel
  • Sieb
  • Schneebesen

Method
 

Zubereitung
  1. Wasche die Gurke gründlich, schäle sie gegebenenfalls und schneide sie in dünne Scheiben. Streue Salz darüber und lasse sie 10 Minuten ziehen.
  2. Lass die Gurken in einem Sieb abtropfen und drücke leicht, um überschüssige Flüssigkeit zu entfernen.
  3. Verrühre Schmand, Dill, Zitronensaft, Öl und Zucker/Honig in einer Schüssel, bis eine cremige Mischung entsteht.
  4. Füge die abgetropften Gurken hinzu und vermenge sie vorsichtig mit dem Dressing.
  5. Schmecke mit Salz und Pfeffer ab und serviere oder kühle ihn kurz im Kühlschrank.
  6. Variiere nach Geschmack mit Radieschen oder roten Zwiebeln.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 150kcalCarbohydrates: 8gProtein: 4gFat: 12gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 7gCholesterol: 10mgSodium: 300mgPotassium: 460mgFiber: 1gSugar: 2gVitamin A: 400IUVitamin C: 15mgCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Für den besten Geschmack sofort servieren oder kühl aufbewahren.

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