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Jalapeno Mais Krautsalat

Jalapeno Mais Krautsalat für den perfekten Sommergenuss

Genieße diesen Jalapeno Mais Krautsalat, der perfekte Frischekick für den Sommer.
Prep Time 15 minutes
Kühlzeit 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salads
Cuisine: Mexikanisch
Calories: 250

Ingredients
  

Für den Salat
  • 1 Packung Coleslaw-Mix oder eine fertige Mischung
  • 200 g Maiskörner frisch, Dosen- oder Tiefkühlmais möglich
  • 4 Stück Frühlingszwiebeln gehackt
  • 3 EL eingelegte Jalapeños nach Schärfegrad anpassen
  • 1 Bund frischer Koriander oder Petersilie optional
Für das Dressing
  • 200 g Mayonnaise oder griechischer Joghurt für leichtere Variante
  • 2 EL Apfelessig
  • 1 TL Koshersalz nach Geschmack
  • 1 TL schwarzer Pfeffer frisch gemahlen, nach Belieben

Equipment

  • Schüssel
  • Schneebesen

Method
 

Zubereitung
  1. In einer großen Schüssel den Coleslaw-Mix, die Maiskörner, die gehackten Frühlingszwiebeln und die eingelegten Jalapeños sanft vermengen.
  2. In einer separaten Schüssel die Mayonnaise, den Apfelessig, das Koshersalz und den frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer gründlich vermischen.
  3. Das Dressing über die Gemüsemischung gießen und vorsichtig umrühren.
  4. Decke die Schüssel ab und stelle sie für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank.
  5. Vor dem Servieren den Salat erneut gut umrühren und nach Geschmack mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 20gProtein: 3gFat: 18gSaturated Fat: 2gCholesterol: 10mgSodium: 300mgPotassium: 200mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 40mgIron: 1mg

Notes

Hilfreiche Tipps: Verwende frischen Mais für den besten Geschmack und lasse den Salat mindestens 30 Minuten kühlen.

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