Go Back
+ servings
Käse Avocado Thunfisch Schmelzen

Käse Avocado Thunfisch Schmelzen ganz einfach gemacht

Käse Avocado Thunfisch Schmelzen sind ein gesunder und leckerer Snack für jedes Event.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 8 minutes
Total Time 18 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Snacks
Cuisine: International
Calories: 280

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 2 Reife Avocados leicht weich
  • 200 g Gekochter Thunfisch nachhaltig gefangen
  • 1 Rote Zwiebel gewürfelt
  • 1 Paprika geröstet
  • 2 EL Mayonnaise oder griechischer Joghurt
Für die Käsekruste
  • 200 g Geriebener Käse z. B. Colby oder Cheddar
Für die Würze
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer
Zur Garnierung
  • 2 EL Frisch gehackte Petersilie optional

Equipment

  • Backblech
  • Schüssel
  • Messer
  • Löffel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize deinen Ofen auf 190°C (375°F) vor.
  2. Halbiere die reifen Avocados vorsichtig und entferne die Kerne.
  3. In einer Schüssel vermischst du das Avocadofruchtfleisch, die gewürfelte Zwiebel, den abgetropften Thunfisch, die Paprika und die Mayonnaise.
  4. Verteile die Mischung gleichmäßig in die vorbereiteten Avocadohälften.
  5. Streue den geriebenen Käse über jede gefüllte Avocadohälfte.
  6. Backe die gefüllten Avocadohälften für 5 bis 8 Minuten im vorgeheizten Ofen.
  7. Lass die Schmelzen kurz abkühlen und garniere sie mit frisch gehackter Petersilie.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 280kcalCarbohydrates: 10gProtein: 15gFat: 20gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 60mgSodium: 350mgPotassium: 600mgFiber: 5gSugar: 1gVitamin A: 400IUVitamin C: 15mgCalcium: 250mgIron: 2mg

Notes

Ideal für spontane Gäste und einfach zuzubereiten. Perfekt als Snack oder Vorspeise.

Tried this recipe?

Let us know how it was!