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Knusprige hausgemachte Heißluftfritteuse Pommes Frites

Knusprige hausgemachte Heißluftfritteuse Pommes Frites

Genieße diese knusprigen, hausgemachten Heißluftfritteuse Pommes Frites, die perfekt knusprig und fluffig sind, ganz ohne übermäßigen Ölgehalt.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 18 minutes
Total Time 48 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Snacks
Cuisine: Hausgemacht
Calories: 150

Ingredients
  

Für die Pommes
  • 800 g Russische Kartoffeln Hoher Stärkegehalt sorgt für perfekte Knusprigkeit.
  • 2 EL Olivenöl Kann durch Avocadoöl ersetzt werden.
  • 1 TL Meersalz Nach Belieben anpassen.
  • 1 TL Knoblauchpulver Optional für einfachere Gewürzmischung.
  • 1 TL Geräuchertes Paprika Ersatz durch normales Paprika möglich.
  • 0.5 TL Schwarzer Pfeffer Frisch gemahlen ergibt die besten Ergebnisse.
  • Kochspray Optional zur Vermeidung von Ankleben.
  • 2 EL Frische Petersilie Optional als Garnitur.

Equipment

  • Heißluftfritteuse

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Reinige die russischen Kartoffeln gründlich unter fließendem Wasser und schneide sie in gleichmäßige Streifen von etwa 0,5 bis 0,8 cm Dicke.
  2. Lass die geschnittenen Kartoffeln für 20 bis 30 Minuten in kaltem Wasser einweichen.
  3. Gieße das Wasser ab und trockne die Kartoffeln gründlich mit einem sauberen Küchentuch ab.
  4. Gebe die getrockneten Kartoffeln in eine Schüssel und füge Olivenöl, Meersalz, Knoblauchpulver, geräuchertes Paprika und schwarzen Pfeffer hinzu und mische alles gut durch.
  5. Heize die Heißluftfritteuse auf 190 °C (380 °F) für 3 bis 5 Minuten vor und sprühe optional die Fritteusenkorbinnenseite mit Kochspray ein.
  6. Lege die gewürzten Kartoffeln in einer einzigen Schicht in den Korb der Heißluftfritteuse und koche sie für 14 bis 18 Minuten. Schüttle oder drehe den Korb nach der Hälfte der Garzeit.
  7. Überprüfe die Pommes nach 14 Minuten auf goldene Farbe und knusprige Textur, nimm sie heraus und serviere sie sofort.

Nutrition

Serving: 100gCalories: 150kcalCarbohydrates: 30gProtein: 2gFat: 5gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gSodium: 300mgPotassium: 500mgFiber: 3gSugar: 1gVitamin C: 5mgCalcium: 1mgIron: 2mg

Notes

Ideal als Beilage oder Snack, variabel mit verschiedenen Gewürzen nach Geschmack. Reste können wieder knusprig gemacht werden.

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