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Taco Becher

Köstliche Taco Becher für dein nächstes Fest!

Genieße köstliche Taco Becher, die perfekt für Feierlichkeiten sind! Ein Snack für Groß und Klein mit herzhaften Füllungen und frischen Toppings.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Abkühlzeit 5 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Becher
Course: Appetizers
Cuisine: Mexikanisch
Calories: 250
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 500 g Gemahlenes Rindfleisch Verwende mageres Hackfleisch für eine gesündere Variante.
  • 1 Päckchen Taco-Gewürz Selbstgemixte Gewürze aus Chili-, Knoblauch- und Kreuzkümmelpulver möglich.
  • 12 Stück Mission Flour Street Taco Tortillas Ca. 4,5 Zoll groß.
  • 200 g Geriebener Käse Cheddar oder mexikanische Käsemischung.
  • 1 Dose Refried Beans oder schwarze Bohnen Optional, für zusätzliche Textur.
Für die Toppings
  • 1 Stück Avocado Frisch schneiden vor dem Servieren.
  • 2 Stück Frühlingszwiebel Grüne Teile für Farbe.
  • 100 g Sauerrahm Kann durch griechischen Joghurt ersetzt werden.
  • 200 g Salsa Gekaufte oder hausgemachte Salsa.
  • 2 Stück Limettenviertel Optional, für zusätzlichen Geschmack.

Equipment

  • Muffinblech
  • Pfanne
  • Kochspray

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize den Ofen auf 220°C (425°F) vor.
  2. Brate das gemahlene Rindfleisch in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze an (ca. 5-7 Minuten).
  3. Füge das Taco-Gewürz zum angebratenen Fleisch hinzu und koche für 2-3 Minuten weiter.
  4. Sprühe ein Muffinblech mit Antihaft-Kochspray ein.
  5. Drücke jeweils eine Tortilla in jede Muffinform.
  6. Fülle jede Tortilla mit etwa 2 Esslöffeln der Hackfleischmischung.
  7. Bestreue die gefüllten Taco Becher mit geriebenem Käse und backe sie 10 Minuten lang.
  8. Lasse die Becher kurz abkühlen und toppe sie dann mit Avocado, Frühlingszwiebeln, Salsa und Sauerrahm.
  9. Serviere die Taco Becher warm und garniere sie mit Limettenvierteln.

Nutrition

Serving: 1BecherCalories: 250kcalCarbohydrates: 20gProtein: 15gFat: 12gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 40mgSodium: 500mgPotassium: 300mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 10IUVitamin C: 15mgCalcium: 20mgIron: 10mg

Notes

Kreative Anpassungsmöglichkeiten mit verschiedenen Fleisch- und Toppingvariationen sind möglich.

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