Go Back
+ servings
Leckeres Ananas-Windspiel

Leckeres Ananas-Windspiel für heiße Sommertage

Genießen Sie das leckere Ananas-Windspiel – ein einfaches, veganes Dessert für heiße Sommertage.
Prep Time 10 minutes
Kühlzeit 30 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Desserts
Cuisine: Vegan
Calories: 150

Ingredients
  

Für die Basis
  • 6.5-7 Tassen Frische Ananas Reife Ananas wählen
  • 0.5 Tassen Ungesüßte Kokosmilch Alternativ Mandel- oder Cashewmilch
Für die Süße
  • 1-3 Esslöffel Süßungsmittel (Honig, Ahornsirup oder Agavensirup) Nach Geschmack anpassen
Optionale Zutaten
  • Geröstete Kokosflocken Für zusätzlichen Biss
  • Frische Minze Für eine erfrischende Note
  • Gemischte Beeren Ersetze die Hälfte der Ananas
  • Mango Für eine tropische Fusion
  • Kakaopulver Für eine schokoladige Variante
  • Zimt oder Muskatnuss Fügt eine warme Note hinzu
  • Proteinpulver Steigert den Nährwert

Equipment

  • Küchenmaschine
  • Spritzbeutel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Schäle und entkerne die frische Ananas, bevor du sie in grobe Stücke schneidest. Lege die Stücke auf ein Blech und friere sie mindestens 24 Stunden ein.
  2. Nimm die gefrorenen Ananasstücke aus dem Gefrierfach und gib sie in eine Küchenmaschine. Füge die Kokosmilch hinzu und mixe, bis die Mischung glatt und cremig ist.
  3. Probiere die Mischung und füge nach Belieben Süßungsmittel hinzu. Mixe weiter, bis es gleichmäßig süß ist.
  4. Fülle die Ananasmasse in einen Spritzbeutel und forme sie in Schalen.
  5. Lasse die Portionen im Kühlschrank ruhen, damit sie eine festere Konsistenz erreichen. Garniere nach Wunsch und serviere.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 150kcalCarbohydrates: 35gProtein: 2gFat: 4gSaturated Fat: 3gSodium: 10mgPotassium: 200mgFiber: 3gSugar: 20gVitamin A: 5IUVitamin C: 50mgCalcium: 2mgIron: 1mg

Notes

Reife Ananas verwenden für optimale Süße. Konsistenz nach Belieben anpassen.

Tried this recipe?

Let us know how it was!