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Leckere Brokkoli-Pasta-Salat Rezept

Leckeres Brokkoli-Pasta-Salat Rezept für jeden Anlass

Leckere Brokkoli-Pasta-Salat Rezept, perfekt für Grillabende und Potluck-Highlights.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 10 minutes
Kühlzeit 3 hours
Total Time 3 hours 25 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salads
Cuisine: deutsch
Calories: 350

Ingredients
  

Gemischte Zutaten für den Salat
  • 250 g Kurzpasta Rotini oder Penne
  • 300 g Frischer Brokkoli oder gefrorener, gut abgetropft
  • 1 Stück Rote Zwiebel alternativ Schalotten
  • 100 g Bacon optional Kichererbsen für eine vegetarische Variante
  • 200 g Mayonnaise griechischer Joghurt als leichtere Alternative
Für das Dressing
  • 50 ml Rotweinessig
  • 1 EL Zucker oder Honig
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer

Equipment

  • großer Topf
  • Siebre
  • Pfanne
  • Schüssel
  • Küchenpapier
  • Schneebesen

Method
 

Zubereitung
  1. Bringe einen großen Topf mit Salzwasser zum Kochen. Füge die Kurzpasta hinzu und koche sie gemäß den Anweisungen auf der Verpackung, bis sie al dente ist, normalerweise etwa 8-10 Minuten.
  2. Wasche den frischen Brokkoli und schneide ihn in kleine Röschen. Schäle die rote Zwiebel und schneide sie ebenfalls in kleine Würfel. Wenn du Bacon verwendest, schneide ihn in dünne Streifen. In einer Pfanne bei mittlerer Hitze brate den Bacon für ca. 5-7 Minuten, bis er knusprig ist.
  3. In einer großen Schüssel kombiniere die Mayonnaise, Rotweinessig, Zucker, Salz und Pfeffer. Rühre die Zutaten gründlich, bis eine homogene Masse entsteht.
  4. Füge die abgekühlte Pasta in die Schüssel mit dem Dressing. Gib dann den geschnittenen Brokkoli und die rote Zwiebel dazu. Mische alles vorsichtig.
  5. Decke die Schüssel mit Frischhaltefolie ab oder fülle den Salat in einen luftdichten Behälter um. Stelle ihn für mindestens 3 Stunden in den Kühlschrank.
  6. Kurz vor dem Servieren gib den gebratenen Bacon in den Salat und rühre ihn vorsichtig unter.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 10gFat: 20gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 25mgSodium: 500mgPotassium: 300mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 10IUVitamin C: 50mgCalcium: 5mgIron: 6mg

Notes

Achte auf die Kühlzeit für den besten Geschmack und die Textur des Salats.

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