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Mediterane Gemüse-Lasagne mit cremigem Ricotta

Mediterrane Gemüse-Lasagne mit cremigem Ricotta

Eine einfache und gesunde mediterrane Gemüse-Lasagne mit cremigem Ricotta, die schnell zubereitet ist und deine Gäste beeindrucken wird.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 45 minutes
Ruhen lassen 10 minutes
Total Time 1 hour 10 minutes
Servings: 6 Stücke
Course: Dinner
Cuisine: Mediterranisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für das Gemüse
  • 1 stück Aubergine oder Zucchini oder Champignons ersetzen
  • 1 stück Zucchini oder gelbe Zucchini verwenden
  • 1 stück rote Paprika
  • 1 stück gelbe Paprika oder zusätzliche Zucchini
  • 2 Esslöffel Olivenöl zum Rösten
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
Für die Lasagne
  • 12 Blätter Lasagne-Nudeln glutenfreie Nudeln sind eine Option
  • 500 g Ricotta-Käse oder Hüttenkäse verwenden
  • 200 g Mozzarella-Käse
  • 100 g Parmesan-Käse oder vegane Optionen wie Ernährungshefe
  • 2 Zehen Knoblauch optional
  • 1 Teelöffel getrockneter Oregano oder 3 Teelöffel frischer Oregano
  • 1 Teelöffel getrockneter Basilikum oder frischer Basilikum
  • 400 g Marinara-Soße selbstgemacht empfohlen
Garnitur
  • nach Belieben frische Basilikumblätter optional

Equipment

  • Backblech
  • Auflaufform
  • Topf
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize deinen Ofen auf 200 °C vor und lege ein Backblech mit Backpapier aus.
  2. Schneide die Aubergine, Zucchini und Paprika in gleichmäßige Stücke, bestreiche sie mit Olivenöl, würze mit Salz und Pfeffer und röste das Gemüse für etwa 20 Minuten.
  3. Koche die Lasagne-Nudeln in einem großen Topf mit gesalzenem Wasser gemäß den Anweisungen auf der Verpackung.
  4. In einer kleinen Schüssel kombiniere den Ricotta-Käse mit dem gehackten Knoblauch, Oregano, Basilikum, Salz und Pfeffer.
  5. Gib ½ Tasse Marinara-Soße auf den Boden einer Auflaufform.
  6. Lege drei Lasagne-Nudeln auf die Marinara-Soße, gefolgt von der Hälfte des gerösteten Gemüses, dann die Hälfte der Ricottafüllung und zuletzt ⅓ des Mozzarella- und Parmesan-Käses.
  7. Wiederhole den Schichtvorgang mit den restlichen Zutaten.
  8. Füge eine letzte Schicht Lasagne-Nudeln hinzu, gefolgt von der restlichen Marinara-Soße und dem Käse, und backe für 25 Minuten.
  9. Entferne nach 25 Minuten die Folie und backe für weitere 15 Minuten, bis sie goldbraun ist.
  10. Lass die Lasagne für 10 Minuten ruhen und garnieren dann mit frischen Basilikumblättern.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 350kcalCarbohydrates: 32gProtein: 18gFat: 15gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 30mgSodium: 600mgPotassium: 720mgFiber: 4gSugar: 7gVitamin A: 800IUVitamin C: 30mgCalcium: 300mgIron: 2.5mg

Notes

Achte darauf, das Gemüse gleichmäßig zu schneiden und gut mit Olivenöl zu bestreichen.

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