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Moms Idaho Tacos

Moms Idaho Tacos: Herzhaft und Schnell Genießen

Moms Idaho Tacos sind eine köstliche Kombination aus Fleisch und Kartoffeln, perfekt für ein schnelles Abendessen.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Tacos
Course: Dinner
Cuisine: Mexikanisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 500 g Rinderhackfleisch oder Hackfleisch aus Pute oder pflanzliche Alternative
  • 1 Stück Mittlere Kartoffel (gerieben) Süßkartoffeln sind eine interessante Alternative
  • 2 TL Thymian frisch oder 1 TL getrocknet
  • 1 TL Knoblauchpulver oder 1 Zehe frischer, gehackter Knoblauch
  • 2 EL Essig apfelbasiert
  • nach Geschmack g Salz
Für die Tortillas
  • 4 Stück Tortillas Mais- oder Weizentortillas, glutenfreie Optionen verwenden
Für die Toppings
  • 100 g Käse gerieben
  • 50 g Salat gehackt
  • 1 Stück Tomaten in Stücke geschnitten

Equipment

  • große Pfanne
  • Holzlöffel
  • Mikrowelle

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung für Moms Idaho Tacos
  1. Erhitze eine große Pfanne bei mittlerer Hitze und füge das Rinderhackfleisch hinzu. Zerkleinere es mit einem Holzlöffel, während es etwa 2 Minuten brät.
  2. Füge dann die geriebenen Kartoffeln hinzu und brate beides zusammen, bis die Kartoffeln leicht braun werden und das Fleisch durchgegart ist.
  3. Reduziere die Hitze auf niedrig und füge frischen Thymian, Knoblauchpulver, Essig und eine Prise Salz zur Pfanne hinzu.
  4. Lasse die Mischung weitere 2 Minuten köcheln, bis die Kartoffeln weich sind und die Gewürze vollständig absorbiert sind.
  5. Lasse die Füllung für ca. 20 Minuten leicht köcheln. Rühre gelegentlich um, damit nichts anbrennt.
  6. Erwärme die Tortillas in einer Pfanne oder Mikrowelle, bis sie flexibel sind. Fülle jede Tortilla mit einer großzügigen Portion der Füllung und füge Toppings hinzu.
  7. Serviere die Tacos sofort auf einem großen Teller oder in einer Schüssel mit frischen Toppings.

Nutrition

Serving: 1TacoCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 20gFat: 15gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 70mgSodium: 600mgPotassium: 500mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 200IUVitamin C: 10mgCalcium: 150mgIron: 3mg

Notes

Rinderhack nicht überkochen, um es saftig zu halten. Die Füllung kann im Kühlschrank aufbewahrt werden.

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