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Mongolisches Hackfleisch-Nudelgericht

Mongolisches Hackfleisch-Nudelgericht für jeden Abend

Erlebe die perfekte Kombination aus herzhaftem Fleisch und zarten Nudeln in diesem mongolischen Hackfleisch-Nudelgericht.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Mongolisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für das Hackfleisch
  • 400 g Rinderhack Alternativ gemahlenes Truthahn- oder Hähnchenfleisch.
  • 2 Zehen Knoblauch Frisch gehackt.
  • 1 Prise Schwarzer Pfeffer
Für die Nudeln
  • 250 g Linguine Ersatz durch Spaghetti, Reisnudeln oder Udon möglich.
Für die Sauce
  • 100 ml Sojasauce Natriumarme Variante möglich.
  • 50 ml Hoisinsauce Ersatz durch Mischung aus Sojasauce und Honig.
  • 2 EL Brauner Zucker Alternativ Honig oder Kokoszucker.
  • 200 ml Rinderbrühe Gemüsebrühe als vegetarische Alternative.
  • 1 TL Gemahlener Ingwer Frischer Ingwer für intensiveren Geschmack.
  • 1 TL Rote Pfefferflocken Optional für zusätzliche Schärfe.
  • 1 EL Maisstärke Arrowroot-Stärke funktioniert ebenso.
Für die Garnitur
  • 2 Stück Frühlingszwiebeln Für Frische und Crunch.

Equipment

  • großer Topf
  • Pfanne
  • Siebs

Method
 

Zubereitung
  1. Bringe einen großen Topf mit Wasser zum Kochen und füge eine Prise Salz hinzu. Koche die Linguine gemäß der Packungsanweisung bis sie al dente sind (ca. 8–10 Minuten).
  2. Erhitze eine große Pfanne bei mittlerer Hitze und füge das Rinderhackfleisch hinzu. Brate das Fleisch 5–7 Minuten bis es gleichmäßig gebräunt ist und überschüssiges Fett abgießen.
  3. Füge den frisch gehackten Knoblauch in die Pfanne mit dem gebräunten Hackfleisch hinzu und sautiere ihn für etwa 1 Minute.
  4. Streue Braunen Zucker, Rinderbrühe, Sojasauce, Hoisinsauce, gemahlenen Ingwer, schwarzen Pfeffer und rote Pfefferflocken in die Pfanne. Lasse die Mischung für 3–5 Minuten köcheln.
  5. Mische die Maisstärke mit etwas Wasser zu einer glatten Slurry und gib sie in die Pfanne. Rühre, bis die Sauce eindickt.
  6. Füge die abgetropften Linguine zur Pfanne mit der Hackfleischsauce hinzu und vermenge alles gut.
  7. Serviere das Gericht auf Tellern und garniere es mit geschnittenen Frühlingszwiebeln. Optional geröstete Sesamsamen darüber streuen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 45gProtein: 30gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 70mgSodium: 900mgPotassium: 500mgFiber: 3gSugar: 6gVitamin A: 10IUVitamin C: 15mgCalcium: 5mgIron: 20mg

Notes

Dieses Rezept ist anpassbar – füge dein Lieblingsgemüse hinzu für zusätzliche Varianten.

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