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ofen gebacken 4-zutaten hähnchen lombardei

Ofen gebacken 4-Zutaten Hähnchen Lombardei

Ein einfaches und köstliches Rezept für ofen gebacken 4-zutaten hähnchen lombardei, perfekt für ein schnelles Abendessen.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Italienisch
Calories: 165
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für das Hähnchen
  • 500 g Hähnchenbrustfilet In gleichmäßige Stücke geschnitten
  • 3 EL Öl Dein Lieblingsöl verwenden
  • 1 TL Salz Für den Geschmack
  • 1 TL Gewürze Nach Wahl, z.B. Paprika oder Kräuter

Equipment

  • Backblech
  • Schüssel
  • Backpapier
  • Messer

Method
 

Zubereitung
  1. Ofen auf 180°C (350°F) vorheizen und ein Backblech mit Backpapier auslegen.
  2. Hähnchen in gleichmäßige Stücke schneiden.
  3. In einer Schüssel die Marinade aus Öl, Salz und Gewürzen anrühren.
  4. Hähnchenstücke in die Marinade geben und gut bedecken.
  5. Hähnchen für mindestens 15 Minuten marinieren lassen.
  6. Mariniertes Hähnchen gleichmäßig auf dem Backblech verteilen und 25-30 Minuten backen.
  7. Hähnchen nach dem Backen einige Minuten ruhen lassen und dann servieren.

Nutrition

Serving: 100gCalories: 165kcalProtein: 31gFat: 4gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 75mgSodium: 400mgPotassium: 440mgCalcium: 1mgIron: 1mg

Notes

Serviere das Hähnchen mit deinen Lieblingsbeilagen für ein komplettes Abendessen.

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