Ingredients
Equipment
Method
Zubereitung
- In einer Rührschüssel die Eier, Milch, Proteinpulver, Mehl, Süßungsmittel und Vanilleextrakt gut vermischen, bis der Teig glatt und klumpenfrei ist. Lass den Teig etwa 10 Minuten ruhen.
- Erhitze eine beschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze. Gieße eine kleine Menge des Teigs in die Pfanne und backe die Crepes 1-2 Minuten, bis die Ränder goldbraun sind. Wende die Crepe und brate sie weitere 1 Minute.
- In einer separaten Schüssel griechischen Joghurt mit Proteinpulver und einem Spritzer Milch verrühren, bis die Mischung cremig ist. Süßungsmittel nach Geschmack hinzufügen.
- Nehme die gebackenen Crepes aus der Pfanne und platziere einen Esslöffel Puddingfüllung in der Mitte. Falte oder rolle die Crepes nach Belieben.
- Serviere die Crepes frisch, warm oder dekoriert mit frischen Früchten oder Joghurt.
Nutrition
Notes
Die Crepes können bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden oder bis zu 2 Monate eingefroren werden.
