Ingredients
Equipment
Method
Anleitung
- Heize den Ofen auf 190 °C vor und bereite ein 12er Muffinblech vor.
- Brate die gemahlene Rinderwurst in einer Pfanne bei mittlerer Hitze für 7-10 Minuten, bis sie gut durchgebraten ist. Lass sie abtropfen und etwas abkühlen.
- Kombiniere in einer Schüssel den Protein-Pfannkuchenmix, die Eier, die Milch und den Ahornsirup und rühre alle Zutaten vorsichtig zusammen.
- Füge die abgekühlte Rinderwurst und den geriebenen Käse zum Teig hinzu und mische vorsichtig, um ein Übermixen zu vermeiden.
- Verteile den Teig gleichmäßig in die Muffinförmchen und backe die Muffins für 18-22 Minuten.
- Lass die Muffins 5 Minuten im Blech abkühlen, bevor du sie auf ein Kuchengitter transferierst. Serviere sie warm.
Nutrition
Notes
Die Muffins können in einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur für 1 Tag, im Kühlschrank für 3-4 Tage oder eingefroren für 2-3 Monate aufbewahrt werden.
