Go Back
+ servings
Steakstücke

Saftige Steakstücke in Knoblauchbutter zubereiten

Saftige Steakstücke, schnell zubereitet in Knoblauchbutter, sind ein echtes Highlight für jeden Anlass.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Marinierzeit 45 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Stücke
Course: Dinner
Cuisine: deutsch
Calories: 300

Ingredients
  

Für die Marinade
  • 500 g Rindersteak (Tri-Tip oder Sirloin) Alternativen: Ribeye oder New York Steak für mehr Geschmack.
  • 4 zehen Knoblauch Frisch gehackter Knoblauch sorgt für das beste Ergebnis.
  • 50 g Butter Für eine milchfreie Option kann Ghee verwendet werden.
  • 1 EL Olivenöl Kann durch Avocadoöl ersetzt werden.
  • 1 TL rote Pfefferflocken Die Menge anpassen, je nach Vorliebe für Schärfe.
  • 2 EL frische Petersilie Kann durch Koriander ersetzt oder ganz weggelassen werden.

Equipment

  • gusseiserne Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Steak marinieren: Schneide das Rindersteak in gleichmäßige Würfel und gib sie in einen Gefrierbeutel. Füge die Marinade mit Knoblauch, Olivenöl und Gewürzen hinzu. Drücke die Luft aus dem Beutel, rolle die Seiten zusammen und massiere die Marinade gründlich in das Fleisch ein. Lasse die Steakstücke 25 bis 60 Minuten im Kühlschrank ziehen.
  2. Vorbereiten zum Kochen: Heize eine gusseiserne Pfanne bei mittelhoher Temperatur vor. Gib 1 Esslöffel Olivenöl und 1 Esslöffel Butter in die heiße Pfanne.
  3. Fleisch anbraten: Füge die marinierten Steakstücke vorsichtig in die heiße Pfanne hinzu, ohne sie zu überfüllen. Brate sie für etwa 8 bis 10 Minuten, während du sie regelmäßig wendest.
  4. Mit Geschmack vollenden: Gib den frisch gehackten Knoblauch zu den Steakstücken in die Pfanne und brate ihn für etwa 1 weitere Minute an.
  5. Servieren: Nehme die Steakstücke von der Hitze und streue die roten Pfefferflocken sowie die frisch gehackte Petersilie darüber. Serviere die Steakstücke sofort.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 300kcalCarbohydrates: 2gProtein: 30gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 90mgSodium: 600mgPotassium: 700mgVitamin A: 200IUVitamin C: 5mgCalcium: 20mgIron: 3mg

Notes

Die Steakstücke sind perfekt für alle, die auf der Suche nach einer schnellen und schmackhaften Mahlzeit sind.

Tried this recipe?

Let us know how it was!