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New Orleans Garnelen- und Mais-Bisque

Schneller New Orleans Garnelen- und Mais-Bisque

Dieser New Orleans Garnelen- und Mais-Bisque ist ein herzhaftes, schnelles Gericht mit zarten Garnelen und süßem Mais in einer cremigen Brühe.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 portionen
Course: Soups
Cuisine: Kreolisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Brühe
  • 1 Pfunde geschälte Garnelen frisch
  • 2 Tassen süßer Mais frisch, gefroren oder gut abgetropft
  • 1 stück Zwiebel gewürfelt
  • 2 Zehen Knoblauch gehackt
  • 1 Esslöffel Cajun-Gewürz anpassen nach Schärfewünschen
  • 1 Tasse Schlagsahne oder halb und halb
  • 3 Esslöffel Butter kann durch Olivenöl ersetzt werden
  • 4 Tassen Hühner- oder Fischbrühe möglichst natriumarme Variante
Für die Garnierung
  • nach Geschmack frische Kräuter z.B. Schnittlauch oder Petersilie
  • nach Geschmack Zitrone ein Spritzer

Equipment

  • großer Topf

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitze 3 Esslöffel Butter in einem großen Topf bei mittlerer Hitze. Füge 1 gewürfelte Zwiebel hinzu und brate sie etwa 5 Minuten lang an, bis sie weich und leicht transparent ist.
  2. Gib 2 gehackte Knoblauchzehen in den Topf und brate sie weitere 1-2 Minuten an, bis sie duften. Rühre 1 Esslöffel Cajun-Gewürz ein.
  3. Gieße 4 Tassen Hühner- oder Fischbrühe in den Topf und erhöhe die Hitze, bis die Mischung zu köcheln beginnt. Füge 2 Tassen süßen Mais hinzu.
  4. Reduziere die Hitze und füge 1 Pfund geschälte Garnelen hinzu. Koche die Garnelen für etwa 5 Minuten.
  5. Füge langsam 1 Tasse Schlagsahne hinzu und rühre gut um. Schmecke das Gericht mit Salz und Pfeffer ab.
  6. Verteile den Bisque auf Schalen und garniere ihn mit frischen Kräutern und einem Spritzer Zitrone.

Nutrition

Serving: 1portionCalories: 450kcalCarbohydrates: 20gProtein: 30gFat: 25gSaturated Fat: 15gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 150mgSodium: 900mgPotassium: 500mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 800IUVitamin C: 10mgCalcium: 100mgIron: 2mg

Notes

Bewahre Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf; sie bleiben bis zu 3 Tage frisch. Das Einfrieren wird aufgrund der Schlagsahne nicht empfohlen.

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