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Spaghetti & Spinat mit sonnengetrockneter Tomatensahnesauce

Spaghetti & Spinat mit sonnengetrockneter Tomatensahnesauce

Ein einfaches und köstliches Rezept für Spaghetti & Spinat mit sonnengetrockneter Tomatensahnesauce – perfekt für Pasta-Liebhaber!
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Italienisch
Calories: 500

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 200 g Spaghetti alternativ Penne, Linguine oder Fettuccine
Für die Sahnesauce
  • 200 ml Sahne für eine leichtere Version Halb-und-Halb verwenden
  • 100 g sonnengetrocknete Tomaten alternativ frische Tomaten
  • 2 Zehen Knoblauch frisch gehackt
  • 1 TL italienische Gewürze oder einzelne getrocknete Kräuter wie Basilikum oder Oregano
Für das Gemüse
  • 150 g Spinat frisch oder gefroren

Equipment

  • großer Topf
  • Pfanne
  • Siebschüssel

Method
 

Zubereitung
  1. Bringe einen großen Topf mit Salzwasser zum Kochen. Füge die Spaghetti hinzu und koche sie gemäß den Anweisungen auf der Verpackung, bis sie al dente sind – etwa 8-10 Minuten. Gieße die Spaghetti in einem Sieb ab und stelle sie beiseite.
  2. Erhitze in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze einen Esslöffel Öl. Füge den frisch gehackten Knoblauch hinzu und brate ihn für etwa 1-2 Minuten an, bis er goldbraun und aromatisch ist.
  3. Gib die sonnengetrockneten Tomaten in die Pfanne zum Knoblauch und koche sie für weitere 2 Minuten.
  4. Gieße nun die Sahne in die Pfanne und lasse sie sanft köcheln, ohne sie zum Kochen zu bringen, für etwa 3-4 Minuten.
  5. Füge den gewaschenen und grob gehackten Spinat zur Sahnesauce in der Pfanne hinzu und rühre ihn vorsichtig für etwa 2 Minuten ein.
  6. Drapiere die abgetropften Spaghetti vorsichtig in die Pfanne und vermenge sie gut mit der Sauce. Serviere das Gericht sofort.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 500kcalCarbohydrates: 70gProtein: 15gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 60mgSodium: 400mgPotassium: 600mgFiber: 5gSugar: 5gVitamin A: 30IUVitamin C: 20mgCalcium: 15mgIron: 10mg

Notes

Verwende frische Zutaten für den besten Geschmack und achte darauf, die Sahne langsam zu erhitzen.

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