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Vegetarian potato casserole with zucchini

Vegetarischer Kartoffelauflauf mit Zucchini genießen

Ein köstlicher vegetarischer Kartoffelauflauf mit Zucchini, der cremige und knackige Texturen kombiniert.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 40 minutes
Abkühlzeit 10 minutes
Total Time 1 hour 10 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Vegetarisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für den Auflauf
  • 800 g festkochende Kartoffeln Alternativ können andere festkochende Kartoffeln verwendet werden.
  • 1 große Zucchini Kann durch gelbe Zucchini oder saisonales Gemüse ersetzt werden.
  • 2 mittelgroße Karotten Süßkartoffeln können eine tolle Option für zusätzliche Süße sein.
  • 2 Zwiebeln Schalotten sind eine mildere Alternative.
  • 200 ml Gemüsebrühe Verwenden Sie natriumarme Brühe für eine leichtere Variante.
  • 200 ml Sahne Eine pflanzliche Sahne bietet eine veganfreundliche Option.
  • 150 g geriebener Käse Optional, z.B. Gouda oder Mozzarella.
  • 2 EL Olivenöl Avocadoöl ist eine großartige Alternative.
  • 1 TL getrockneter Oregano Frische Kräuter bringen mehr Lebendigkeit.
  • 1 TL Salz Nach Geschmack anpassen.
  • ½ TL Pfeffer Kann durch weißen Pfeffer für einen milderen Geschmack ersetzt werden.
  • Frische Petersilie Zum Garnieren.

Equipment

  • Backofen
  • Pfanne
  • Auflaufform
  • Schüssel
  • Küchenmesser
  • Schneidebrett

Method
 

Schritte zur Zubereitung
  1. Schälen Sie die festkochenden Kartoffeln und schneiden Sie sie in dünne Scheiben. Waschen Sie die Zucchini und schneiden Sie sie in Halbmonde. Schälen und schneiden Sie die Karotten in dünne Runden und schneiden Sie die Zwiebeln in Ringe.
  2. Heizen Sie den Backofen auf 180°C (356°F) im Umluftmodus vor.
  3. Erhitzen Sie in einer großen Pfanne 2 EL Olivenöl bei mittlerer Hitze. Fügen Sie die Zwiebelringe hinzu und braten Sie sie an, bis sie glasig sind, was etwa 3–4 Minuten dauert. Geben Sie die Karotten hinzu und braten Sie sie 5 Minuten weiter, bis sie leicht weich sind. Anschließend die Zucchini hinzufügen und kurz sautieren.
  4. Fetten Sie eine Auflaufform leicht ein. Beginnen Sie mit einer Schicht der Kartoffelscheiben am Boden, gefolgt von einem Teil des sautierten Gemüses.
  5. Mischen Sie in einer Schüssel 200 ml Gemüsebrühe und 200 ml Sahne. Fügen Sie 1 TL getrockneten Oregano, 1 TL Salz und ½ TL Pfeffer hinzu und rühren Sie gut um. Gießen Sie die Mischung gleichmäßig über die geschichtete Auflaufform.
  6. Optional: Bestreuen Sie den Auflauf mit 150 g geriebenem Käse.
  7. Decken Sie die Auflaufform mit Aluminiumfolie ab und backen Sie den Auflauf für 30 Minuten. Entfernen Sie die Folie und backen Sie ihn für weitere 10 Minuten.
  8. Lassen Sie den Auflauf nach dem Backen 10 Minuten stehen, damit sich die Aromen setzen können. Garnieren Sie nach Belieben mit frischer Petersilie.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 10gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 30mgSodium: 500mgPotassium: 700mgFiber: 5gSugar: 5gVitamin A: 150IUVitamin C: 20mgCalcium: 200mgIron: 1.5mg

Notes

Die Zutaten können nach saisonalen Angeboten angepasst werden. Achten Sie darauf, die Garzeiten je nach Ofentyp anzupassen.

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