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Würziger Knuspriger Nudelsalat mit Chili-Crisp-Joghurt-Dressing

Würziger Knuspriger Nudelsalat mit Chili-Crisp-Dressing

Würziger Knuspriger Nudelsalat mit Chili-Crisp-Joghurt-Dressing - ideal für ein schnelles Abendessen oder ein geselliges Picknick.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salads
Cuisine: Vegan
Calories: 350

Ingredients
  

Für den Nudelsalat
  • 250 g Farfalle Pasta Alternativ Rotini oder Penne verwenden.
  • 2 EL Olivenöl Kann durch Raps- oder Avocadoöl ersetzt werden.
  • 1 TL Räucherpaprika Für milderen Geschmack normalen Paprika verwenden.
  • 1 TL Knoblauchpulver Kann durch frischen gehackten Knoblauch ersetzt werden.
  • 1 TL Getrockneter Oregano Durch italienische Gewürzmischung ersetzen, wenn nicht vorhanden.
  • 1 TL Salz Nach Geschmack anpassen.
  • 1/2 TL Schwarzer Pfeffer Cayennepfeffer für mehr Schärfe verwenden.
  • 1 Stück Rote Zwiebel Durch süße Zwiebel ersetzen, wenn milder gewünscht.
  • 2 Stück Frühlingszwiebeln Kann durch Schnittlauch ersetzt werden.
  • 1 Stück Gurke Andere knackige Gemüse sind auch geeignet.
  • 200 g Cherrytomaten Jede kleine Tomatensorte kann verwendet werden.
  • 50 g Frische Petersilie Koriander oder Basilikum sind Alternativen.
  • 10 g Frischer Dill Kann durch andere Kräuter wie Estragon ersetzt werden.
Für das Dressing
  • 200 g Veganer Joghurt Normale Joghurt-Variante für nicht vegane Einstellung.
  • 2 EL Vegane Mayo Jede Mayonnaise kann verwendet werden.
  • 2 EL Chili Crisp Kann durch jede scharfe Sauce mit Öl ersetzt werden.
  • 2 EL Zitronensaft Essig kann ebenfalls verwendet werden.
  • 1 TL Rote Pfefferflocken Kann weggelassen werden, wenn milder gewünscht.
  • 1 Prise Salz Nach Geschmack anpassen.

Equipment

  • Backblech
  • Schüssel
  • Kochtopf

Method
 

Vorbereitung
  1. Heize den Ofen auf 200 °C vor. Koche die Farfalle in einem großen Topf mit gesalzenem, kochendem Wasser, bis sie al dente sind (ungefähr 8–10 Minuten). Gieße die Pasta ab und gib sie in eine Schüssel. Mische sie sofort mit Olivenöl und den Gewürzen.
  2. Verteile die gewürzte Pasta gleichmäßig auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech. Backe sie für etwa 30 Minuten oder bis sie goldbraun und knusprig ist. Rühre die Pasta nach der Hälfte der Backzeit um.
  3. In einer großen Schüssel die rote Zwiebel, Frühlingszwiebeln, Gurke, Cherrytomaten, frische Petersilie und Dill gut vermischen.
  4. In einer kleinen Schüssel den veganen Joghurt, die vegane Mayo, den Chili Crisp, das Knoblauchpulver, den Zitronensaft, die roten Pfefferflocken und eine Prise Salz gründlich vermengen.
  5. Das Dressing über die vorbereiteten Gemüsesorten in der großen Schüssel gießen und alles gründlich vermischen.
  6. Die aus dem Ofen gebackene Pasta vorsichtig zur Salatmischung hinzufügen und sanft vermengen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 45gProtein: 8gFat: 15gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 9gSodium: 400mgPotassium: 550mgFiber: 5gSugar: 4gVitamin A: 1000IUVitamin C: 15mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notes

Die gebackene Pasta sollte separat aufbewahrt werden, um die Knusprigkeit zu erhalten. Reste sollten in luftdichten Behältern im Kühlschrank aufbewahrt werden.

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