Ingredients
Equipment
Method
Zubereitungsschritte
- Ofen auf 200°C (400°F) vorheizen, Backblech mit Backpapier auslegen.
- Die roten Paprika halbieren, Kerne entfernen und mit der Schnittfläche nach unten auf das Backblech legen. 20 Minuten rösten.
- Paprika aus dem Ofen nehmen, in Alufolie wickeln und 5-10 Minuten dämpfen.
- In einer großen Pfanne Olivenöl erhitzen, gehackten Knoblauch 1 Minute anbraten.
- Paprika häuten, mit Räucherpaprika, Salz und Pfeffer in den Mixer geben und pürieren.
- In der Pfanne Tilapiafilets 3-4 Minuten pro Seite braten, bis sie opaque und flockig sind.
- Hitze reduzieren, Paprikasauce über die Tilapiafilets gießen und einige Minuten köcheln lassen.
- Mit frisch gehackter Petersilie garnieren und sofort servieren.
Nutrition
Notes
Dieses Rezept ist schnell und einfach zuzubereiten und bringt den mediterranen Flair direkt auf euren Tisch.
