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Zitronen-Parmesan-Pasta-Salat

Zitronen-Parmesan-Pasta-Salat für den Sommer genießen

Ein erfrischender Zitronen-Parmesan-Pasta-Salat für den Sommer mit spritziger Zitrone und cremigem Parmesan.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 11 minutes
Kühlzeit 2 hours
Total Time 2 hours 26 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salads
Cuisine: Italienisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 400 g Rotini-Nudeln Kann auch durch Penne oder Fusilli ersetzt werden.
Für das Dressing
  • 250 ml italienisches Dressing Deine Lieblingsmarke oder hausgemacht.
  • 2 frische Zitronen Saft verwenden.
  • 100 g geriebener Parmesan Frisch gerieben für beste Textur.
  • 60 g frische Petersilie Kann durch Basilikum ersetzt werden.
  • 1 TL Knoblauchpulver Kann durch frischen Knoblauch ersetzt werden.
  • 1 TL koscheres Salz
  • 0.5 TL schwarzer Pfeffer
  • 0.5 TL Zwiebelpulver Optional.
Toppings (optional)
  • zusätzliche Gemüse gehackte Paprika, Tomaten oder blanchierter Spargel.
  • Proteine z. B. gegrilltes Hähnchen oder Garnelen.

Equipment

  • großer Topf
  • Sieb
  • große Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bringe in einem großen Topf reichlich Wasser zum Kochen und füge eine Prise Salz hinzu. Koche die Rotini-Nudeln gemäß der Packungsanweisung für etwa 10 bis 11 Minuten, bis sie al dente sind. Gieße sie anschließend ab und spüle sie unter kaltem Wasser ab.
  2. In einer großen Schüssel vermischst du das italienische Dressing, den Saft der Zitronen und den geriebenen Parmesan. Füge die Petersilie, Knoblauchpulver, Salz, Pfeffer und Zwiebelpulver hinzu und rühre gut um.
  3. Gib die abgekühlten Rotini-Nudeln in die Schüssel mit dem Dressing und mische alles gründlich, bis die Pasta gleichmäßig überzogen ist.
  4. Stelle den Salat für ein paar Stunden in den Kühlschrank, um die Aromen zu vermischen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 45gProtein: 12gFat: 15gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 30mgSodium: 600mgPotassium: 250mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 150mgIron: 1mg

Notes

Verwende frische Zutaten für den besten Geschmack. Der Salat kann gut im Voraus zubereitet werden.

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